Tapkite mūsų draugais ir laimėkite Kokteilių receptų knygą.

Chia pudingas lieknėjimui

Chia pudingas lieknėjimui

Ingredientai:

  • žiupsnelis vanilės;
  • 3 šaukštus chia sėklų;
  • 2 puodeliai migdolų ar sojos pieno;
  • Mėgstamų vaisių ar riešutų.

Sumaišykite chia sėklas su migdolų ar sojos  bei vanile ir leiskite pastovėti kelias valandas (geriausia palikti per  naktį) laikas nuo laiko pamaišant.

Išbrinkusias chia sėklas pagardinkite norimais vaisiais ir riešutais.