Chia pudingo ingredientai lieknėjimui:

2 šaukštai chia sėklų;

• aviečių, bananų, moliūgų sėklų (galite dėti savo mėgstamų vaisių, riešutų);
• kardamono;
• 1 puodelis kokoso pieno;
• 1 puodelis vandens;
• cinamono;
• vanilės;
• javainių.

Chia pudingo paruošimas:

• Išbrinkusias chia sėklas išmaišykite ir tada įpilkite 1 stiklinę kokoso pieno, įdėkite cinamono, kardamono ir vanilės, ir dar kartelį išmaišykite.
• Palikite keletą minučių, tada užsukite stiklainio dangtelį ir dėkite į šaldytuvą per naktį .
• Sumaišykite stiklainyje 2 šaukštus chia sėklų su 1 puodelio vandens .
• Ryte, sėklos bus išbrinkusios ir įgavusios želė konsistencijos.
• Ant pudingo viršaus uždėkite mėgstamų uogų, vaisių, riešutų ir javainių.